Trening Etter Fødsel

Trening Etter Fødsel, en bok for deg som vil komme i form etter fødselen. Vil du ha tilbake den gamle kroppen din? Bli den beste versjonen av deg selv med denne treningsboken for nye mødre! Trening Etter Fødsel er boken som gir deg svarene på alt du lurer på: Når kan du trene igjen? Hvilke øvelser fungerer best? Hva skal du ikke gjøre? Hvordan bør du trene? Den er full av smarte tips, råd og treningsprogrammer. Boken gir deg massevis av inspirasjon og kunnskap om alt fra fysisk og mental trening til kosthold og søvn.